Khasiat Obat Tradisional

Obat Tradisional yang aman tanpa efek samping

Manfaat dan Khasiat Buah Nangka Untuk Kesehatan

khasiatobattradisional.com,- Buah nangka menjadi salah satu jenis buah yang banyak digemari. Karena buah nangka ini memiliki daging yang tebal dan berwarna kuning saat matang. Juga memiliki bau yang khas dan rasanya yang manis membuat siapapun yang mengonsumsinya pasti akan ketagihan.

Namun, selain itu, ternyata manfaat dan khasiat buah nangka untuk kesehatan juga sangat banyak dan tidak bisa dianggap remeh. Karena nangka merupakan sumber makanan yang kaya akan vitamin A, C, zat besi, thiamin, kalium,kalsium, riboflavin, niasin, dan seng. Buah ini juga memiliki kandungan serat dan rendah akan kalori, sehingga baik bagi penderita penyakit jantung.

Manfaat dan Khasiat Buah Nangka Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

Manfaat dan Khasiat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Dengan mengonsumsi buah nangka secara rutin, maka kita bisa mendapatkan manfaat dan khasiat buah nangka untuk kesehatan yang begitu banyak. Berikut ini beberapa khasiat dan manfaat buah nangka yang bisa kita dapatkan :

  • Meningkatkan kekebalan tubuh. Nangka kaya kaan vitamin A dan C. Nutrisi dalam nangka ini berfungsi untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh serta melindungi dari infeksi bakteri dan virus.
  • Perlindungan terhadap kanker. Selain memiliki kandungan vitamin C yang berdungi sebagai antioksidan yang kuat, buah nangka juga ternyata kaya akan fitonutrien seperti lignan, isoflavon, dan saponin yang dapat melawan kanekr. Fitonutrien ini juga bisa membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh penyebab kanker dan memperlambat degenerasi sel yang dapat menyebabkan penyakit degeneratif.
  • Nangka bermanfaat untuk kesehatan mata dan kulit. Vitamin A dalam buah ini berkhasiat untuk memelihara kesehatan mata dan kelembutan kulit. Nangka juga dapat mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan juga rabun senja.
  • Nangka kaya akan serat makanan yang menjadikannya menjadi pencahar yang baik. Kandungan serat bisa membantu melindungi selaput lendir usus dengan cara mengikat dan menghilangkan bahan kimia penyebab kanker usus besar.
  • Mencegah anemia. Kandungan zat besi yang ada didalam nangka cukup tinggi, sebanding dengan sayuran hijau lainnya. Kandungan zat besi tersebut secara efektif mampu menaikkan kadar sel darah merah dalam tubuh. Mengingat pentingnya sel darah merah, maka kekurangan sel darah ini bisa mengakibatkan kepala sering pusing dan tubuh menjadi mudah lelah yang merupakan gejala dari anemia. Baca Juga : Obat Anemia
  • Buah nangka merupakan sumber yang baik akan kandungan kalium, magnesium, mangan, dan besi. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Baca Juga : Obat Alami Penyakit Hipertensi
  • Meningkatkan energi. Dalam 100 gram nangka yang dikonsumsi tersedia 95 kalori. Buah ini memiliki daging yang lembut dan mudah dicerna dengan kandungan gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa. Ketika buah nangka ini di konsumsi, maka akan langsung mengisi ulang energi dan merevitalisasi tubuh dengan segera. Namun, perlu diingat, jangan mengonsumsi nangka terlalu banyak, karena akan menimbulkan gas dalam perut.

Nah, itu dia beberapa manfaat dan khasiat buah nangka untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Dengan mengetahui informasi tersebut, maka kini Anda bisa memanfaatkan buah nangka bukan hanya sekedar sebagai cemilan biasa, namun juga sebagai cara alami untuk mencegah penyakit dan meningkatkan kesehatan tubuh secara efektif.

, , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *